你是否曾在深夜突然惊醒，冷汗浸透睡衣，脑海里反复回放着那些模糊又骇人、像碎片一样拼凑的恐怖场景？比如被看不见的东西追赶、亲人朋友突然消失、身处封闭窒息的空间——这些都是典型的无尽噩梦症状，它会打乱你的睡眠周期，导致白天精神萎靡、注意力不集中，甚至长期发展成睡眠恐惧症，影响工作生活的幸福感。据《中国睡眠研究报告（2024）》显示，我国约有2.6亿人正在遭受不同程度的睡眠问题，其中15%的人群每周会做3次以上的重复噩梦或无尽噩梦，这个数字还在逐年上升。